一、指导思想

为全面贯彻落实教育部、国家体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）和教育部下发的关于印发《国家学生体质健康标准》等三个文件的精神，通过体育课、大课间和业余体育活动及竞赛来推动我校《标准》的顺利开展，并按照省、市、县等上级部门的具体要求完成2015年《标准》测试和上报工作，结合我院实际情况，特制定本方案。

二、组织机构

（一）领导小组

组 长：姜义昌

副组长：张咏梅 曲 健 梁文鹏

成 员：各系分管学生工作副主任

（二）测试小组

组 长：林 瑛

成 员：学院全体体育教师 医务室工作人员

三、测试工作分工

（一）教务处

下发通知，召开测试协调会，提供学生基本信息，审批免试申请，协调学院医务室做好医务监督。

（二）学生处

安排院学生会体育部及各系学生会维持测试工作秩序。做好宣传教育工作，要求学生认真对待体质健康测试；落实教育部关于《国家学生体质健康标准》测试通知精神：即学生体质健康测试达到《学生体质健康标准》良好及以上等级者，方可评为三好学生、获奖学金，对弄虚作假者将严肃处理。

安排医务室做好身高、体重，视力项目的测试工作。

（三）各系

落实本系学生测试或补测时间安排；做好本系学生测试的组织工作，组织学生按时到达测试地点，特别是下午课外活动（7、8节）的测试时间安排，若和本系课程教学有冲突，要暂时调整本系的课程教学，保障测试工作的顺利进行。

（四）体育教研室

制定测试工作方案；协调各系学生测试时间；组织现场测试；分析、上报测试数据。

四、测试项目

男：视力，身高、体重， 肺活量，坐位体前屈，立定跳远，50米跑，引体向上，1000米跑；

女：视力，身高、体重，肺活量，坐位体前屈，立定跳远，50米跑，一分钟仰卧起坐，800米跑。

测试方法见附件二。

五、测试工作时间安排

（一）信息库处理

10月8日前完成测试软件的升级；处理学生信息库，调整数据库，做到学生信息与教务处保持一致；打印测试班级与学生名单。

（二）测试前准备

10月8号前完成测试仪器的补充、校准、调试工作。

（三）测试组织与时间

1.测试组织

2015级学生采用随堂测试。

2013、14级学生的测试，鉴于学生在校外实习，视测试工作进展情况再另行通知。

2.测试时间：10月8日——12月31日

六、测试地点

1、大学生体质健康测试中心测试项目：肺活量、坐位体前屈 、一分钟仰卧起坐

2、田径场、健身路径测试项目：立定跳远、50米 、引体向上、1000米、800米

3、身高体重，视力测试：由学生处安排医务室统一测试，测试成绩电子版以班级为单位统一上报。

七、测试要求

（一）请各系做好宣传、发动、组织工作。各系根据具体测试时间，及时组织学生做好测试准备活动并参加测试。测试时学生需穿运动服、运动鞋。

（二）对因身体缺陷、慢性病、心脏病、先天发育不良等疾病或不适宜参加规定项目测试的学生，经本人申请，持县级以上医院证明，经教务处批准后可以免予《标准》测试，免测申请表见附件二。

（三）测试时学生必须携带学生证和校园一卡通。证件丢失请提前办理，无学生证（包括证件无法识别）、校园一卡通者不予测试。

（四）为进一步加强传染病的防控工作，有效预防控制传染病的扩散和传播，保护广大学生的身体健康，请参加测试的学生安全卫生地使用肺活量吹嘴。

未尽事宜，另行通知 基 础 部

2015年9月26日

附件一：《国家学生体质健康标准》项目测试方法

附件二：《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》

附件一：

《国家学生体质健康标准》项目测试方法

一、身高体重测试方法

测试者立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。

二、肺活量测试方法

采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。

三、立定跳远测试方法

测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人可试跳2次，取最好成绩。

四、一分钟仰卧起坐（女）测试方法

测试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数；精确到个位。

五、引体向上测试方法

测试者双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘然后身体回落至直臂悬垂为完成一次。记录引体次数。

六、坐位体前屈测试方法

测试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试两次，取最好成绩。身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

七、50米

（一）场地器材

50米直线跑道，发令旗1面，口哨1个，秒表8挂（一道一表）。

（二）测试方法

1．先做好准备活动，考生出示身份证，按班级学号８人一组进行分组，将考生带至起点处，采用站立式起跑。考生听起点教师发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。

２.起点教师在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时。考生挺胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如9.01秒读成9.1秒记录。

3.计时按道次记录成绩上交给记录，学生按道次领取身份证，记录核对确认并登记成绩。

八、中长跑（女生800米/男生1000米）

（一）场地器材

30道计时秒表2挂，小红旗2面，口哨2个 ，发令枪1把。

（二）测试方法

1．先做好准备活动，学生经核实身份并领取带号码布，在班级名单上记录好号码，按20人一组分组，起点教师讲解注意事项引导学生进入起跑线，采用站立式起跑。学生听起点发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。

2．计时员随起跑开始计时，学生到达终点线时由终点教师报学生名次，直至最后一名学生在有效时间内到达终点。同时计时员在记录单上根据终点所报名次、号码记录，最后核对确认登记成绩。

3．测试过程中，终点教师负责做好计圈工作，如遇意外情况，可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议学生办理缓考。

附件二：

《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》

注：该申请表由学生所在系批准后，一式二份分别报教务处和

基础部备案。